728x90 반응형 엄마의 리즈 복귀2 육아하는 엄마, 이것만큼은 꼭 해야한다 (1) 엄마의 자기관리 - 메이크업(화장)편 육아하느라 세수도 아직 못했는데 벌써 점심시간이라고요?외출해야 하는데 아이 챙기랴, 기저귀 챙기랴 귀찮아서 세수만 덜렁하고 나가신다고요?그럴수록 정신을 붙잡아야 합니다. 육아 선배 맘이 육아하는 현역 아기 엄마들에게 "이것만큼은 꼭 해야 한다"라고 조언해 준다면첫 번째, 선크림 바르기 (필수)지구의 평균기온이 올라가고 햇빛도 더욱 강렬하게 내리쬐고 있습니다. 우리의 피부는 마땅히 보호받아야 합니다. 그러려면 세수와 기초화장만으로는 안됩니다. 어림도 없습니다. 선크림을 칫솔치약 챙기듯이 "항상 챙기는 것"으로 인식하세요. 아이가 어릴 때는 너무 정신이 없어서 제대로 화장한다는 것은 쉽지 않은 일입니다. 또 어린아이들을 안아야 하는 엄마들에게는 아이에게 화장이 묻지 않을까 싶어서 조심하게 됩니다. 저도 아이.. 2025. 5. 28. 변비 탈출 - 변비 해결 방법 3가지 (실제 경험 + 진행중) 먹는 것만큼 배출하는 것도 중요합니다. 그래야 몸의 순환이 정상적으로 이루어지기 때문이지요. 소화와 배변 관련해서 여러 종류의 트러블이 많은데 그중에서 "변비"를 해결하는 방법에 대해서 알아볼까요. (실제 경험담) 일시적 변비, 만성 변비, 탈출할 수 있다!! 변비 해결 방법 (1) 충분한 수분 공급 " 따뜻한 맹물 많이 마시기 "보리차, 보이차, 우엉차.. 여러 종류의 좋은 차들이 많이 있습니다. 그런데 기본값은 "맹물"입니다. 특히 따뜻한 물을 많이 마시는 것이 좋습니다. 봄, 가을, 겨울에는 미지근한 물, 따뜻한 물 마시기가 수월한데 여름에는 찬물이 참 달죠? 그래도 실온의 물, 미지근한 물, 따뜻한 물을 마시는 것에 익숙해지도록 연습해 보세요. 정말 중요합니다. 따뜻한 물을 마시는 것은 신진대사를.. 2024. 4. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
